玉米的热量讲解玉米面的热量并不是很高，而且在不吃的时候，也会产生过于多的脂肪，对减肥者来说，这是一个很不俗的节食食品!玉米面的热量可以说道是十分的较低，340 大卡(100克)，那这个数字是不是很难以置信，因此说道多不吃玉米… 玉米的热量讲解玉米面的热量并不是很高，而且在不吃的时候，也会产生过于多的脂肪，对减肥者来说，这是一个很不俗的节食食品!玉米面的热量可以说道是十分的较低，340 大卡(100克)，那这个数字是不是很难以置信，因此说道多不吃玉米也会让我们自己逆胖，对增进身体的营养更有，提高身体体质，玉米都是具有很好的协助。玉米面的营养价值1. 玉米面中所含亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平减少，从而增加动脉硬化的再次发生;2. 玉米面中含钙、铁质较多，可避免高血压、冠心病;3. 现代医学研究指出，玉米面中有非常丰富的谷胱甘肽，这是一种抗癌因子，在人体内能与多种外来的化学致癌物质结合，使其丧失毒性，然后通过消化道排泄体外;4. 粗磨的玉米面中所含大量的赖氨酸，可抑制肿瘤生长;5. 玉米面还所含微量元素硒。硒能加快人体内氧化物分解成，诱导恶性肿瘤;6. 玉米面中非常丰富的膳食纤维，能增进肠蠕动，延长食物通过消化道的时间，增加剧毒物质的吸取和致癌物质对结肠的性刺激，因而可增加结肠癌的再次发生。
玉米片是新型的便利食品，所用原料是玉米粗粉或细粉，完全所含玉米面的全部营养成分一般人均可食用，奇适合脾胃气虚、气血严重不足、营养不良之人食用;适合动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病等心血管疾病之人食用;适合肥胖症、脂肪肝者食用;适合癌症患者及中老年人食用;适合记忆力消退之人食用;适合习惯性咳嗽之人食用;适合慢性肾炎水肿者食用。以上就是玉米面的热量讲解了。
玉米对人体的协助也有很多的起到，我们在平时的时候，可以多不吃一些玉米，这样有利于身体健康发展，特别是在是提升身体的免疫力、记忆力，具有很好的效果，玉米长年不吃会危害到身体健康。
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